无论是从中医还是西医上认为，经常拍打肚子是可以起到瘦肚子效果的，因为腹部有带脉，且呈现网状结构，经常拍打肚子，有利于气血循环，还能促进新陈代谢。但是需要掌握正确的方法，一般是使用手掌拍或蜷手拍的方法，拍打的时候还要特别注意力度，否则会对肠胃造成影响。