不吃东西饿着肚子会难受，一次性吃的太多没有办法及时消化也会非常难受，这个时候就要注意不要再喝水，可以按揉腹部，适当散步，吃促进消化水果，服用消食药物，不要立马躺在床上睡觉，等到食物消化以后再睡，这样会更好一些。