现在有越来越多的人都出现了甘油三酯高的情况，而想要缓解乃至消除这种情况，大家首先要从自身的饮食方面下手，建议大家最好多吃低脂的食物，这样可以有效的缓解病症，此外大家还需要多吃低胆固醇的食物，患者还可以考虑多吃豆制品，能够起到降血脂的作用，而且患者可以多吃蛋白质含量丰富的食物，因为这样可以增强自身的免疫能力，加快自己康复的进程。