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水煮油菜可以减肥吗
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水煮油菜可以减肥吗
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  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2020-11-01 20:50
    油菜作为青菜,其热量比较低,再加上用水煮的方式烹调,避免了油脂的摄入,也具有较强的饱腹感,可以减少其他食物的摄入,因此,吃水煮油菜是有助于减肥的。除了水煮油菜,其他青菜在水煮后食用,也有助于减肥。
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