男性都会极其关心肾脏的健康，比如做平板支撑对于肾脏也有一定好处，除此之外还能够有效促进肾脏的排泄，达到预防肾下垂的效果，还可以增强人体的体质，具有提高性能力的效果，只要能够坚持一段时间，对于人体的健康是很有效果的。