长期磨牙的因素较多，要根据原因对症治疗，如心理因素、牙颌因素、其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等都会磨牙。因此，建议患者注意调节好自己的心理，减缓压力，最好是放松，较严重的磨牙，最好到专业的医院找专业医生进行治疗。另外，戴磨牙垫可以保护上下牙齿，避免长期磨牙造成牙齿的磨损。