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老年治疗失眠日常活动的建议
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老年治疗失眠日常活动的建议
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-10-24 20:09
    年龄大了,失眠也就成为了很多老年朋友的通病,晚上睡不着,白天就自然很难受,久而久之就会导致很多疾病的发生。这对老年朋友来说是非常可怕的,那么如何应对失眠呢。其实治疗失眠还是要从日常的活动做起。有什么需要注意的呢。日常活动须知:白天做些运动,但不要在傍晚的时候;注意你用的药物,如果不清
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