做好卵巢保养有助于保持年轻和生殖系统的健康。女性在日常生活中要注意保持轻松的心态，不能盲目服用激素类药物、劣质染发剂及增白化妆品。保持规律的性生活对卵巢健康也有很大的帮助。饮食上要注意营养均衡，如果出现妇科炎症，应及时治疗。