如果因为穿鞋而导致脚疼，首先就得换一双舒适的鞋子，确保鞋面和鞋底柔软，再就是可以用热水泡脚，加速脚部的血液循环，对缓解疼痛症状也有帮助。再就是多注意休息和放松脚步，也可以使用缓冲垫，要是脚部的皮肤破了，可以涂抹碘伏和抗生素药膏。