引起月经不调主要的病因还是由于内分泌失调和卵巢功能异常引起，不过肥胖也会导致女性月经不调。在治疗月经不调这类慢性病症的期间，适当的饮食调理有着更好的疗效。如果是月经量过多或是月经周期较长的女性，可以多食用益母草炒荠菜和归地烧羊肉这两种菜色。如果是因为月经量少导致，可经常服用乌鸡汤，既补身又可调理身体。