对于备孕期的女性来说，卵泡的发育情况会影响到受孕，要是卵泡发育好，受孕几率会更大，胎儿也会更加的健康。如果想要养卵泡，就得注意日常饮食，多吃些有助于卵泡发育的食物，常见的有豆类食物、谷类食物、富含铁元素的食物、生姜红糖茶、野生甲鱼汤以及各种海鱼。