2型糖尿病的病因还是比较多的，长期精神抑郁，饮食结构不合理或者是肥胖都有可能会导致人体形成二型糖尿病，为了能够有效地预防2型糖尿病，一定调节好个人的饮食结构，饮食结构要均衡，多参加一些体育运动保持合理的体重，预防肥胖或者是超重。