女性如果出现大姨妈不准时的情况，最好是先查明出现这种情况的原因是什么，毕竟只有知道了病因是什么，才可以相对应地给予治疗；同时在平时也要保持好的心情，因为心情不好也是会影响月经正常的；还有在饮食也要注意少吃冷的食物；如果还没有恢复正常，那就可以去中医院看看，可以进行中药调理。