如今脂肪肝的患者越来越多，这不仅和我们的生活习惯有关，还与我们的情绪有很大的关系。所以要预防疾病，大家就应该从生活中做起，平时生活中多注意自己的饮食，同时还应该适当地进行运动。
1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清楚肝内脂肪。
2、适当运动。