韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇，也叫韭苔。韭花含有丰富的蛋白质，脂肪以及糖类，也含有大量的矿物质如钙、磷、铁，以及多种维生素A、B1、B2、C等营养元素，孕期的女性适量吃一些，对身体是有好处的。

拉皮的色泽晶莹透亮，入口滑爽、劲道，质感细腻，价格实惠，因此深受广大消费者的喜爱，它的主要营养成分为碳水化合物，还含有少量蛋白质、维生素及矿物质等，孕妇适量吃些拉皮，不会对身体造成影响，同时还可以增强食欲。

树菠萝就是我们常说的菠萝蜜，是世界上最重的水果，可以充饥解渴，而且含有很多维生素，食用不仅能补充丰富营养，还有益胃生津的作用。所以孕妇是可以吃的。

菌类的特点为高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。孕妇可以吃菌类，不过要保证是食用菌，一些平时吃得很稀少的、不常见菌类最好不要吃。孕妇吃菌类的好处：

紫菜中的钙十分丰富，它是维持身体器官和生理功能的重要矿物质，且能帮助预防骨骼疏松症。同时它含铁量多，铁是合成红血蛋白、肌红蛋白的重要物质，可促进体内红血球和血色素的增生，是构成细胞色素的主要成分。所以孕妇可以吃。