对人体来说膝关节的健康是非常重要的，一旦出现了病变也会影响到正常的行走，如果出现了膝关节肿胀的现象，我们在生活中就应该多做运动，同时也应该减少呆在空调房的时间，避免超时间的坐立，如果本身就存在超重的现象，那么建议最好是选择减肥。