倘若需要胎儿出现胎儿发生宫内窘迫这种情况，孕妇需要注意监测胎动的情况，需要每天早午晚三个时段选择1个小时来数胎动。此外，孕妇还需要做好胎儿的监测检查，倘若发现胎儿的胎心出现异常的话，那么就要到医院检查治疗。