每个女性都要经历更年期这个过程，只是一些聪明的女人，能够想一些办法顺利的度过这个阶段，更年期的年龄一般都在四十五岁左右，在五十多岁的时候也可能会出现，在这个阶段，一定要保持乐观的心情，不论工作多忙，都要进行体育锻炼。