腰椎轻度增生的治疗主要包括：首先指导病人改变不良生活习惯，不能久坐，适度参加体育运动。遵医嘱口服解痉镇痛药物同时配合针灸、红外线照射、中药热敷等理疗措施，改善患者腰部酸痛等临床症状。指导患者进行正确的腰背部肌锻炼，增强腰背肌肌力从而增加脊柱稳定性，注意腰部保暖、避免腰椎间盘损伤；若腰椎增生加重，出现了纤维环破裂、髓核突出压迫神经时，保守治疗效果不好，必要时采取微创手术治疗。