要保护好我们赖以生存的肝、心、胃、肺、肾五脏健康，就该从生活方式、饮食习惯等细节做起。肝脏、心脏、胃、肺、肾脏承担的工作不同，只有知道各个器官怕什么，才能更好地保护它们。

为了预防脂肪肝的发生，平时吃饭一定要注意少油腻，注意营养的补充，平时可以吃一些蛋白质含量高的食物，这样可以使干细胞得到修复。为了防止病情恶化，需要了解脂肪肝的类型，尽早的调理身体，这样才可以更快的恢复健康。治疗脂肪肝，要先了解脂肪肝的类型，然后再进行控制，建议平时饮食要荤素搭配，控制好量，平时也不要多喝酒，喝酒是很伤身体的。如果是药物性脂肪肝，建议更换药物，或者是控制药量，这个是需要让医生给予建议的。

对于人体来说，肝脏本身就是重要的器官，主要就是负责排除体内的毒素，而如果没有办法尽快的排除就会引发脂肪肝的出现，比如也会出现食欲不振，蜘蛛痣，手掌变红以及内分泌异常的现象，所以说本身就应该在生活中引起重视。

单纯性脂肪肝可以采取饮食治疗、运动治疗、茶饮治疗等等，患者可以吃一些消耗脂肪的食物，还应该经常做运动，可以适当的喝茶，这些方法都可以有效的治疗该疾病。此外，还可以采取药物治疗，但是药物可能会有一定的副作用，建议在医生指导下服用。

如果想要调理脂肪肝，首先就得改变不良的饮食习惯，再就是要坚持做运动，并且保证充足的睡眠。如果病情比较严重，一般的调理方法难以见效，而且肝功能存在异常，还需要适当的服用一些药物。