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晚上睡觉鼻子不通气怎么治疗
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晚上睡觉鼻子不通气怎么治疗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王瑒 副主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-11-03 13:57
    建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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