一般多见于胃肠道功能紊乱所导致的胀气，主要是与饮食及生活习惯、个人体质等因素有关系。可以从饮食及生活习惯上改变，不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅及保持大便通畅，多吃青菜、水果、大蕉及蜂蜜等食物。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。