精子受到环境、药物、不良的生活习惯的影响，其量和质降低，都有可能会导致受孕的困难。需要纠正不良的诱因。建议可以通过药物和食物进行调补，比如可以选择中医把脉后用中药汤剂补精调理，平时的食物中不喝酒，多吃含锌的食物，比如牡蛎，猪肝等，有利于精子的正常生长。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。