如果有发热、寒战等症状，一般是细菌感染或者病毒感染引起的，需要去医院做血常规检查，结合其他临床症状，才可以诊断。平时尽量多喝水，注意休息，避免紧张劳累，忌进食辛辣刺激食物。如果长期如此，最好还是去医院检查一下是否严重。