在晚上做噩梦的原因有很多，如神经衰弱就会引起噩梦。建议到医院查明病因，看由什么因素引起的噩梦，再根据病因对症治疗。正所谓日有所思，夜有所梦，白天事情不要想得太多了，也不要担心梦境的中的不好的现象，先放松心情，晚上睡觉前可以用热水泡一下脚，可以缓解疲劳。有条件的话还是去医院检查一下。