落枕多是因为睡眠姿势不当，还有枕头太高引起的，一般如果落枕的话，只会出现颈部、背部不适，很好会出现头痛现象的发生，建议做个颈椎检查，是否有出现变形，压迫神经引起的，建议平时睡觉时最好睡比较低的枕头，为3CM左右为最佳。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。