已经出现临床的缺铁性贫血表现时表明身体缺铁情况较重。除了食补还应该配合补铁药物治疗。补铁食品有肝脏，血豆腐，红肉，蛋黄。药物有富马酸亚铁，维铁缓释片。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。