造成夜磨牙的原因有很多，牙列不齐、情绪紧张、寄生虫病、缺钙、胃肠功能紊乱都会诱发的，你可以对照自己的情况看看谁什么原因诱发的。建议放松心情，避免情绪过度波动，保证充分休息，可以到医院检查一下看有无牙列问题、或胃肠功能紊乱，排除后再排除寄生虫病。找到病因后在积极治疗。有条件的话还是去医院检查一下。