时间过久，考虑为脾肾阳虚所引起的大便次数多的情况。可以服用一些补肾补阳的药物进行治疗，比如说附子理中丸以及四神丸，温补的效果是比较好的。还可以用艾灸进行腹部的穴位灸，缓解症状。自己平时需要注意不吃辛辣油腻刺激性的食物。多吃一些新鲜的水果蔬菜。有条件的话还是去医院检查一下。