高血压就是导致心脏病最常见的因素之一。如果你的血压控制不好持续的高血压会导致心肌肥厚。心率也容易出现问题。你得把血压控制好，减少油腻食物的摄入，要不容易出现动脉粥样硬化。适当的活动，控制体重。减少盐量的摄入。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。