可以过吃水果和蔬菜，多吃清淡的食物，尽量少吃或者不吃刺激性和辛辣的食物，要养成好的作息时间，要注意休息，避免过度劳累，要加强身体的锻炼，增强身体健康，要去正规医院进行检查，在医生的指导下用药有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。