着有可能是您自己的心理压力太大了导致您睡不着，先不要去吃安眠药，可以先去看一下医生，或者是中药调理，亦或者是食疗，然后再看一下效果，在平时的生活过程当中要注意自己的心情愉悦，不要太操劳。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。