你的血压偏低，心率有点快，不要紧张，放松心情，低血压病人，注意加强营养，多食易消化蛋白食物，如：鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。体位的突然改变容易出血体位性低血压导致头晕，眼花等症状。建议起床或起身时，动作不要太突然，经常监测血压情况。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。