阴虚指口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干，体质虚衰、心悸气短等。应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。如糯米、绿豆、藕、马兰头等。阳虚，指阳气虚衰的病理现象。可以使机体功能减退，容易出现虚寒的征象。阳虚应多吃等韭菜和海带等壮阳食物。有条件的话还是去医院检查一下。