说梦话说明这个人有压力，睡觉的时候精神是紧绷着的，导致说梦话。这样的人平时要多加锻炼，而且一定要注意休息，不管多忙，不能让自己有太大的压力。做梦时正常现象，也是大脑的正常运动，但是随着年龄的增加，说梦话的现象也会减少。多注意调节自己的身体，会好起来的。有条件的话还是去医院检查一下。