首先平时生活注意，注意头部的保暖不受凉，精神不要过度紧张，一定要学会自己生活减压，尽量少饮用咖啡、浓茶等，根据检查的结果，可口服西比灵，可配合芬必得治疗。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。