尽量卧床休息，口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失。还有就是斯达舒能缓解症状，建议你要注意生活及饮食习惯，饮食要有规律，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，加强体育锻炼，保持身心愉快。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。