根据的描述，这种情况一般考虑为压力过大所致。学习应当在平时多下功夫，最好不要临时抱佛脚。现在正是高三学习比较累的时候，一定要多注意休息，劳逸结合。平时多吃新鲜水果和蔬菜，多运动。睡眠质量没有改善的话可以喝一下安神补脑液。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。