1、要说腰肌劳损具体要过多久才能好的话，这种说法是不一定的，具体情况还是具体分析，具体的还是要看病人怎么休养预防的，具体的是看病人保养情况以及恢复情况，可能几个月，可能是几年。
2、具体的时间说不太准，但是假如患者多多注意休息，懂得劳逸结合的话，那么病情会稍微好得快一点，所谓劳逸结合，是鼓励患者在多休息的同时，还要多出去锻炼，尤其是锻炼腰部的部位，这点十分重要。
3、假如患者是上班族之类的，是在抽不出时间出去锻炼的话，建议患者在床上多动手脚，比如睡硬板床什么的，使腰部得到间接的锻炼，这样的话对病情也是有好转的，慢慢的病情就会有好转了。