(一)活动癫痫患者可以做些适量
运动,如散步、慢跑、羽毛球、乒乓球等运动,若病情稳定,还可以打篮球、踢足球等,因为适量的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。切记不要做过于激烈的运动,比如游泳、登山、赛车等运动。(二)饮食癫痫病患者需要采用合理的膳食,补充足够的营养,在漫长的治疗中,有些西药会对消化系统带来影响,导致病人营养物质的缺乏,如
维生素B6、钙、镁等元素的缺乏,所以在癫痫病的护理过程中,要对上述缺乏的物质进行补充,并多吃些
蔬菜水果和粗粮。(三)睡眠癫痫病患者应避免过度劳累,保证有足够的睡眠,否则会诱发或加重癫痫发作。常人睡眠不足会促进大脑的兴奋感,脑电图也会出现类似癫痫病人的活动。癫痫患者应保证睡眠时间,成人至少每天睡眠7-9小时,儿童至少8-16小时。
