体内的脂肪可在一种叫芳香化酶的物质作用下转化为雌激素，加重小叶增生的程度，故小叶增生症患者应适当控制脂类食物的摄入，减少服用油炸食品、动物脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果。妊娠、哺乳对乳腺功能有生理性调节的作用，适时婚育、哺乳对乳腺是有利的；相反，生育过晚或哺乳少的女性则易患小叶增生症。故对于尚未妊娠哺乳的女性可考虑适当延长哺乳时间，这对小叶增生症有一定的缓解作用。乳房疼痛与精神状况有密切的关系。在增生症患者身上这一点体现得尤为明显，患者在生气、担心、焦虑、恐惧、悲伤、忧愤等不良情绪影响下会明显感到乳房疼痛，而在心情平和、愉快等良好情绪作用下，疼痛会缓解或消失。