感冒的自然病程一般在一周左右，属于一种自限性疾病，如果免疫功能比较强，自身身体素质较好，在出现感冒以后，即使不加以治疗也会在3~5天内自行好转。如果在感冒治疗期间，出现反复受凉会导致感冒病程延长，要继续进行抗炎抗病毒治疗，可以多喝开水，合理饮食，平时要经常运动，增强体质，必要时可以注射流感疫苗预防感染。