根据你的这种问题的情况，降低龟头敏感性的方法有很多。可以通过药物的方法降低龟头的敏感性，男性在性生活前可以在龟头涂沫利多卡因乳膏、丁卡因胶浆等起到局部麻醉的作用，降低龟头的敏感性可以延长性生活的时间。另外一个简单的有效方法可以应用延时的避孕套，延时避孕套内含有本佐卡因，它是一种有麻醉作用的药物，对于降低龟头的敏感性，延长性生活的时间也有效果。病人可以通过一些性技巧降低龟头的敏感性，比如在性生活中用挤捏法和动停法，长期坚持或训练也可降低龟头的敏感性。