1、疼痛期：肩部疼痛，肩关节外展、外旋、背屈及内旋时疼痛加剧。
2、僵硬期：疼痛逐渐减轻，但仍有肩关节活动明显受限及肩部活动度下降。
3、恢复期：疼痛缓解好转，活动逐渐恢复，病程持续5～26个月。