1、疼痛期：手法推拿和按摩是有效缓解病人症状的常用方法，可在止痛药物辅助下轻柔地进行肩关节活动。
2、僵硬期：进行钟摆式活动，每小时做10～12次。一段时间后可改做“爬”墙运动。