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怎么缓解失眠入睡困难
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怎么缓解失眠入睡困难
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2020-12-23 14:06
    导致失眠、入睡困难的因素是多样性的,你可以到正规医院检查一下,此外定期运动可改善精力,有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步,也有助于摆脱工作上的压力。能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
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