感冒是大家都知道的一种病状，感冒有两种，一种是风寒感冒，另一种是风热感冒，但是很多人都不知道自己得的感冒是属于哪种，那么怎么区别风寒感冒和风热感冒？如果发现感冒，不要随意的吃一些感冒药，可以检查一下是哪种感冒正对症下药。

心火分虚实。虚火主要表现有低热、盗汗、心悸心烦、失眠健忘、口干、舌尖红等。有虚火者可经常食用莲子大米粥，或者用生地、麦冬、五味子各适量泡茶饮服。实火主要表现为反复性口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红等。有实火者可服用导赤散或牛黄清心丸。

橘子是季节性的食物，只有到了它成熟的季节，才会出现在市场中，因此它是大家在生活中特别喜爱的水果。橘子里面含有大量的糖，吃起来酸甜，比较可口。那么，为什么吃橘子会上火呢？

导致慢性咽炎的原因有什么呢?情志是很重要的一个原因，多愁善感、易怒易生闷气、情致不畅特别容易导致慢性咽炎反复发作，那么，如何调理身心才能减少慢性咽炎的发生呢?

秋季是荷花接天莲叶无穷碧的美丽时节，曾经用荷叶、莲子蒸了乌鸡，味道和养生功效都不错。立秋后更是鱼肥菜鲜的丰收季节，各种鸡鸭鱼肉和水果蔬菜应有尽有。那么，荷花和莲藕又能做什么美食呢?