例假是伴随女性朋友半生的“朋友”。每次来例假因个人体质的不同，来例假总会对女性朋友有各种影响。来例假的时候要多吃一些补气血的食物，比如传统的红糖和鸡蛋。如果痛经比较严重可以试试益母草。

一般说来，如果月经推迟一周都属于正常现象，月经推迟超过7天与怀孕、子宫病变、卵.巢病变、妇科炎症、环境、神精因素、内分泌等因素有关。如果是长期月经推迟的话，这个就需要引起重视了，可能是病理性的因素导致的。

口腔溃疡发生时，很多人的对策是多吃蔬菜水果，但经常并不见效，因为与口腔溃疡关系最密切的并不是缺乏维生素C，而是缺乏维生素B族(特别是B2)。因此，在饮食方面的调整应该尽量均衡，即鱼、肉、蛋、奶、大豆制品、绿色蔬菜、新鲜水果、粗粮等一个不能少，而不仅仅是多吃蔬菜水果。

银屑病俗称牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病。该病发病以青壮年为主，本病目前尚无特效疗法，但并非不治之症。适当的对症治疗可以控制症状。由于本病是一种慢性复发性疾病，不少患者需要长期医治，而各种疗法都有一定的不良反应。银屑病有以下几种治疗方法。

白癜风除了需要正常的医用治疗外，还需要在饮食上多加注意，但是很多患者并没有引起重视，使得病情越来越严重，要知道科学合理的饮食可以帮助疾病治疗，反之，便会起到相反的作用，下面为大家具体介绍适合白癜风患者食用的食物。