血瘀体质表现为舌下络脉曲张、面色黎黑、肌肤甲错、夜间刺痛等，建议去看中医，通过使用中药治以活血化瘀，也可配合针灸辅助治疗。进行适当的运动，避免熬夜，早点休息。建议在医生指导下进行。