是否又忘记把眼镜、背包放在什么地方了，是否每次听完笑话后都再也记不起其中的精彩妙语……人到中年，记忆力下降在所难免。但美国有线新闻网10月15日报道，即使健忘是人生必有的经历，但也并非不可改变。下面帮助记忆的9个方法，不妨一试。

呼吸系统疾病的特点是终身带病，为何要这样说，有以下原因：从解剖学讲，呼吸系统由鼻、咽、喉主气管、分支气管至下气道(肺泡)组成，所谓肺脏是呼吸系统的核心，是人体唯一一个直接和外界接触的脏器，自然界的一切变化都会影响肺脏的功能。轻者感冒发烧，重者感染发炎。从鼻炎、咽炎到慢性气管炎、支气管哮喘等都有随着人体内环境(抵抗力)、外环境(风寒雾霾)的改变而发作的趋势。

尼古丁有抑制食欲的作用，并能增加机体的基础代谢，加上吸烟使胃肠道黏膜血管收缩，影响营养的吸收，因此，戒烟时如果没有指导及药物的辅助，大部分人会出现体重的波动。

有人身体经常会出现无端的疼痛，严重时疼的脸色苍白、无法忍受，去医院做了无数检查却查不出原因，其实这也许是心病，而非躯体疾病，焦虑症就有可能引发疼痛。疼痛是焦虑症所产生的一种躯体症状，也是身体给我们的一种警告，这种疼痛一般没有对器官的实质性损害，更多的是精神上的折磨。

研究表明，花时间和朋友或喜欢的人在一起是克服紧张的有效方式，还能够使你变得冷静，表现得更好。弄清楚并不断提醒自己你的优势会帮你打败消极偏向。父母可以多与孩子沟通，让孩子把内心的苦恼，担忧的事情说出来。考试前做好充分的准备，也会让你胸有成竹，更加自信地去应对考试。我们还可以在考试前选择一些开心的事情做。